Ini Empat Fase Dampak yang Dirasakan Tubuh Saat Beribadah Puasa, Adaptasi Baru Memasuki Hari ke 16

CIREBONRAYA - Beredar pesan berantai di Grup WhatsApp (Grup WA), berisi tulisan ahli gizi soal empat fase dampakyang dirasakan tubuh untuk orang yang menjalankan ibadah puasa.

Tubuh orang yang menjalankan ibadah puasa wajib di bulan Ramadhan selama sebulan penuh akan memasuki empat fase.

Di grup WA, melalui pesan berantai, diungkapkan bagaimana kondisi tubuh di tiap fase atau tahapan untuk orang yang beribadah puasa.

Baca Juga: BPR KR Indramayu Somasi Debitur Nakal, Hendra Irvan Helmy : Kami Beri Waktu 25 Hari Kerja

Ada fase awal, sampai fase akhir dimana tubuh orang yang puasa sudah bisa beradaptasi dengan kondisi tidak makan dan tidak minum pada pagi sampai petang hari.

Berikut empat tahapan dampak puasa bagi tubuh orang yang menjalankan puasa :

Puasa Hari Ke-1 dan 2

Kadar gula darah akan menurun. Rasa lapar intens pada periode ini. Denyut jantung dan tekanan darah menurun. Glikogen dari hati dan otot digunakan sehingga tubuh merasa lemas.

Baca Juga: Fenomena Unik, Gunung Merapi Catat Rekor Sejarah Baru, Erupsi Kali ini Berlangsung Serentak di Dua Kubah Lava

Puasa Hari Ke-3 hingga 7

Tubuh mulai menggunakan lemak sebagai sumber energi. Sistem pencernaan beristirahat, seluruh energi digunakan untuk pembersihan dan penyembuhan. Aktivitas sel darah putih dan sistem imun meningkat.

Puasa Hari Ke-8 hingga 15

Efisien dalam detoksifikasi atau membuang racun. Puasa di fase ini memungkinkan tubuh untuk penyembuhan secara alami. Kemudian meningkatkan energi, pikiran lebih jernih, dan lebih baik.

Baca Juga: Statistik Lengkap PERSIB Vs BHAYANGKARA FC, Maung Bandung Terseok-seok, Irit Gol, The Guardian Cukup Produktif