Cuaca Ekstrim, Perlu Jaga Kesehatan, Ini Cara Menjaga Stamina Tubuh Berdasar Keseimbangan Yin dan Yang

CIREBONRAYA - Dunia akhir akhir ini sangat bergantung dengan kondisi cuaca ekstrim atau iklim yang tidak menentu akibat pemanasan global.

Akhir-akhir ini sejumlah wilayah di Indonesia mengalami cuaca ekstrim dengan curah hujan yang tinggi, disertai badai dan ancaman penyakit.

Cuaca ekstrim tak menentu ditandai dengan panas terik di pagi atau siang hari, kemudian hujan badai menjelang sore ke malam hari. Atau terjadi sebaliknya.

Baca Juga: Keutamaan dan Doa Malam Nisfu Syaban, Amalkan ini, Anda Akan Memperoleh Keistimewaan

Cuaca ekstrim yang tidak menentu ini bisa membuat tubuh rentan sakit. Imunitas bisa menurun akibat suhu yang berubah dengan cepat. Apalagi ditambah pola hidup kurang sehat.

Suhu Jeremy Huang Wijaya mengungkapkan fenomena cuaca ekstrim, ancaman penyakit dan bagaimana menjaga kesehatan berdasarkan prinsip keseimbangan Yin dan Yang.

"Saat ini cuaca siang hari dikuasai unsur Yang. Panasnya bukan main, dan sebaliknya malam hari malah relatif lebih dingin," tutur Suhu Jeremy.

Baca Juga: INGAT, Nisfu Syaban Jatuh Pada Selasa Malam Rabu, Ini Anjuran Para Ulama di Malam Penutupan Jelang Ramadhan

Imunitas atau daya tahan tubuh ini bisa dijaga, salah satunya dengan membatasi makanan tertentu, sehingga tubuh tidak gampang sakit.

Sangat penting mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu istirahat yang cukup juga harus dilakukan.

Usahakan badan tetap terkena matahari, meskipun cuma 10 menit tetap harus keluar rumah. Untuk menyeimbangkan unsur Yin Yang berlebih dalam tubuh.

Baca Juga: VIRAL, Video Kejakgung Perintahkan Jaksa Tidak Sembarangan Menyeret Kuwu Jadi Tersangka Soal Penggunaan Dana D

Hindari makanan tinggi gula. Makanan manis, terutama minuman manis dan bersoda sangat dianjurkan untuk tidak dikonsumsi. Terutama di musim hujan.

"Saat tidak hujan, juga sebaiknya, batasi minuman atau makanan tinggi gula. Gula yang tinggi, merusak keseimbangan Yin dan Yang dalam tubuh," tutur Suhu Jeremy, Senin, 6 Maret 2023.